Séjour

 

Mini séjour "marche réflexologie" pour le week end du 15-16-17 Novembre 2019 
                        au cœur des Baronnies en pension complète.
 
Durant ce séjour je vous propose de pratiquer et d'apprendre des exercices de respiration, de l'auto massage des pieds et des mains. Une pause avant l'hiver qui arrive à grand pas, vous ressourcer, vous permettre acquérir des outils pour votre mieux-être.
 
Le programme :
Accueil vendredi a partir de 16h 
Dîner au gite puis quelques exercices de respiration et auto massage des pieds
Samedi : 
Petit déjeuner puis départ pour une marche en conscience dans la matinée d'environ 2 h au cœur de la nature automnale.
Pause déjeuner , initiation à la marche afghane, temps libre 
Dîner au gite puis exercice en soirée 
Dimanche : 
Petit déjeuner puis travail sur la respiration et auto massage des mains 
Déjeuner et fin de ce merveilleux séjour
 
Le prix comprend :
L'accompagnement 
Le logement en chambre partagée  (15€ supl/chambre seule)
Les repas : petit déjeuner; déjeuner et dîner (les repas seront végétariens)
 
Le prix ne comprend pas :
 Le transport
 Vin et boissons
Prix pour ce week end 190€/personne si inscription avant le 12 Nov 145€
 
Places limitées vous inscrire très vite ! par Email: dorotheepicot@gmail.com ou Telephone: 06 20 34 28 15

 

Ateliers

 

Tous les 1 er Mercredi du mois je vous propose un atelier  

Plusieurs exercices vous seront proposés 

 

Participation de 5€ s'inscrire, places limitées / complet pour cette année

 

Email: dorotheepicot@gmail.com

Téléphone: 06 20 34 28 15